30+ er holdet for dig, der gerne vil gymnastikken og elsker at bevæge dig til lækker musik.
Vi skal bevæge hele kroppen, lave styrkeøvelser, have pulsen op og få sved på panden. Til hver træning arbejder vi også med sammensætninger, bevægelse over gulv og hvad vi ellers kan udforme vores krop med. Desuden vil vi til træningerne også arbejde med de serier vi skal have med til opvisningerne.
Holdet deltager i 3 opvisninger og disse er obligatoriske hvis man tilmelder sig holdet.
Ekstra udgift til dragt vil forekomme.
Holdet træner i hallen på Østre skole, med opstart i uge 36 (2026) til og med uge 13 (2027)